Trouver la bonne chaussure de running est parfois compliqué, mais trouver la bonne pointure l’est souvent tout autant pour moi. Pourquoi me faut-il le plus souvent essayer plusieurs pointure avant de me décider ? Le sujet peut sembler superficiel, mais par curiosité, j’ai investigué et il existe de vrais raisons de ne pas trouver du premier coup la bonne pointure :
1) Les pieds
Deux éléments peuvent perturber le choix de la pointure :
- Le différentiel de pointure jambe droite / jambe gauche. Lié au pied d’appui (« pied fort »), l’écart est pour ma part d’une demi-pointure, et conduit souvent à devoir faire un compromis entre un pied trop serré et l’autre pas assez ;
- La largeur du pied : un pied plus large que la moyenne ou inversement une chaussure plus étroite, peuvent perturber le choix de la pointure. Pour savoir, si votre largeur sort de la moyenne, vous pouvez consulter le lien ci-après www.chaussmart.com/edito.php?&mid=1&msid=24. A ce titre, la marque New Balance proposer (selon son site internet) jusqu’à 6 largeurs.
2) Le référentiel de pointure
Il n’y a pas de risque de confondre une pointure US avec une pointure européenne. Par contre, j’ai découvert qu’il existait un référentiel français et un référentiel européen, avec une pointure d’écart. Le référentiel français correspond à la taille du pied en centimètre majorée d’un centimètre et multipliée par 1,5. Concrètement, cela veut dire qu’une unité de pointure correspond à 0,66 cm (inversement 1cm = 1 pointure et demi).
Pour ma part, mon pied gauche mesurant 27cm, ma pointure théorique est de (27 + 1) x 1,5 = 42. Le référentiel européen correspond à la pointure française majorée de 1. Donc mon 42 « français » devient un 43 en référentiel européen. Au passage, je comprends pourquoi j’ai d’une demi-pointure à une pointure d’écart entre mes running et mes chaussures « françaises » de ville.
Pour les chaussures de running, cette différence de référentiel n’est pas un problème car il n’y a que des tailles européennes (« EUR » sur l’étiquette).
3) La marque
Tout le monde sait par expérience que telles marques chaussent plutôt petit ou plutôt grand. Les vendeurs de chaussure fournissent d’ailleurs des tables de concordance marque par marque. Ci-dessous le lien vers celle d’I-run : www.i-run.fr/pointure-taille/pointures-chaussures-homme.html
Ainsi, on constate que pour une longueur de pied de 27cm, il faut théoriquement choisir :
- 42 chez Mizuno ;
- 42 1/2 chez Asics ;
- 42 2/3 chez Adidas.
4) La constance des marques
J’avais l’impression de ne pas toujours faire la même pointure pour une même marque et afin d’en avoir le cœur net, j’ai mesuré la longueur des semelles intérieures de mes différentes runnings et comparé les résultats aux étiquettes :
- Nike Pegasus (42) - Longueur mesurée : 27,5 cm (26,5cm sur l'étiquette)
- Nike Fusion (43) - Longueur mesurée : 28,0 cm (27,5 cm sur l'étiquette)
- Asics GT 2070 (42) - Longueur mesurée : 28,0 cm (27,5cm sur l'étiquette)
- Asics 33 (42,5) - Longueur mesurée : 28,5 cm (27,0cm sur l'étiquette)
- Brooks Ravenna (43) - Longueur mesurée : 28,0 cm (27,5cm sur l'étiquette)
Deux remarques :
- Ces mesures réelles sont confirmées par mes sensations : les Pegasus sont un poil juste et les Asics 33 un poil large ;
- Les résultats confirment également ce que je présageais : alors que je suis plutôt constant dans mes longueurs de chaussures (28cm en moyenne à +/- 0,5cm), les marques ne sont pas cohérentes entre taille annoncée et taille mesurée entre leurs différents modèles.
En conclusion
Ne pas se fier aveuglément à l’étiquette mais plutôt à son ressenti et à la fameuse règle du pouce : le doigt de pied le plus long ne doit pas toucher l’extrémité de la chaussure, il doit y avoir suffisamment d’espace pour placer un doigt. Et si vous êtes un peu parano, rien ne vous empêche de venir en magasin avec un mètre. J’ajoute que pour le marathon, il est conseillé de rajouter une demi-pointure à celle habituelle, le pied ayant tendance à gonfler sur de longues distances. Cette dernière précision est essentielle mais ne simplifie pas le choix de la bonne pointure – Désolé !
